你的声音，我们愿意听见；

你的关切，我们一同看见。

今年全国两会期间，全国人大代表姚明再次成为关注焦点。在小组讨论时，姚明建议动员未成年人开展“息屏24小时”行动，并呼吁家庭、学校和社会各界对该行动予以支持。相关话题很快登上热搜，引发广泛共鸣，再次唤起社会对青少年身心健康的讨论及思考。

“我们不得不关注手机等电子产品对青少年健康所带来的压力和挑战。”据媒体报道，姚明在发言时用到了“不得不”三个字，既道出了青少年依赖电子产品的严峻现状，也表达了问题亟待破解的紧迫程度。

比如，在日常生活中，我们常常看到这样的画面：地铁、公园或是商场里，不少孩子目不转睛地抱着平板电脑或是专心致志地紧盯手机、电子手表屏幕等等，好似周围发生的一切都与他无关。相关调查数据也佐证了这一现象。2024年底发布的《第6次中国未成年人互联网使用情况调查报告》显示，目前我国未成年人互联网普及率增长到97.3%。上网设备上，未成年网民使用智能手表的比例接近一半。此外，58.6%的未成年网民会经常在网上聊天，13.6%的未成年网民表示自己在网上认识的朋友超过十个。

由此可见，未成年人使用电子产品的频率高，时间长，且学习以外的娱乐用途偏多。从电子产品类别来看，也正从平板电脑这样的“大屏”转向智能手机或是电子手表这样的“小屏”之上。

现象背后是诸多隐忧。众所周知，未成年人正处在生长发育期，长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，甚至诱发近视，长时间低头则会给颈椎、脊柱带来负担，久坐不动还可能造成肥胖和体能下降，这点不容忽视。

同样不可忽略的一个事实，就是电子产品对于未成年人心理健康的影响。网络上是侃侃而谈的“e人”，现实生活中却是沉默寡言的“i人”，过度使用电子产品已成为未成年人社交能力下降的一个诱因。当下，短视频时代，动动手指，几十秒刷完一个视频，对于不少孩子来说已是驾轻就熟，但需要警醒的是，碎片化信息会影响未成年人深度思考的能力，导致注意力不集中，学习效率下降。此外，更严重的还有网络成瘾的问题，有些未成年人沉迷网络游戏或是依赖社交媒体，焦虑、抑郁、暴躁等情绪问题也随之而来。

当然，动员未成年人“息屏24小时”，其实并非简单的禁止使用电子产品，而是倡导一种健康的生活方式，鼓励青少年走出虚拟世界，回归现实生活，体验真实的情感连接和自我价值的实现。如何将“息屏24小时”行动化为长期习惯，还需家庭、学校、社会多方携手同行。

作为孩子成长的第一引路人，家长首先要以身作则，树立榜样，摒弃自身的电子依赖，积极带领孩子投身于户外运动，培育他们的多元兴趣。学校则应加强网络素养教育，引导学生合理使用电子产品，开展丰富多彩的课外活动。进一步而言，社会有必要对网络游戏及短视频平台施加更为严格的监管，以营造一个更加健康向上的网络空间。与此同时，我们期盼更多科技企业积极履行社会责任，研发有助于青少年身心成长的软件，通过科技手段引导青少年群体科学、合理地使用电子产品。

未成年人的身心健康一直是全社会关注的“关键议题”，与“Z世代”同频共振也是我们的美好愿景，但需要厘清的是，此“频”非彼“屏”。在数字化快速发展的今天，拥抱科技势在必行，不过，科技首先是服务于人的，而非成为束缚未成年人成长的“隐形牢笼”。正如姚明呼吁：“只有让更多青少年走向运动场、贴近大自然，走进真正的社交场景，才能使其成长为身心和意志品格都健康的下一代。”