4月17日，《法治日报》上一篇《10 岁男孩极端减肥被送进ICU 青少年盲目减肥调查》的报道让不少“小胖墩”的父母揪心不已。报道中12岁的李童（化名），为了减重，连续两个月不吃主食，天天坚持高强度运动。虽然体重在短时间内大幅下降，李童却落下了一吃东西就恶心呕吐、焦虑抑郁、肚子疼、便秘等诸多毛病，甚至被送进了ICU。

近年来，随着生活水平的提升，儿童青少年超重肥胖率呈上升趋势。中国疾控中心数据显示，当前我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%；国家卫生健康委员会发布的《体重管理指导原则（2024年版）》预测，如不加干预，2030年我国儿童超重肥胖率将达31.8% 。研究也表明，肥胖对于青少年的生理和心理的健康发育都会带来多方面负面影响，甚至对未来的职业发展和社会适应能力也会造成潜在威胁。因此，帮“小胖墩”减肥成为不少家庭的当务之急。

然而，在减肥热潮中，一个令人担忧的现象悄然浮现：不少像李童这般青少年在减肥时缺乏科学指导，仅凭个人感觉和网上一些不靠谱的方法盲目行动，结果往往适得其反，给身体健康带来极大危害。报道中还提到一名10岁男孩，因盲目减肥患上厌食症，瘦成 “皮包骨”，只能靠输营养液维持生命。更有在广州的十几岁男孩，因极端节食减肥导致急性肾衰竭被送医救治。2025-08-05，中国社会科学院大学与社会科学文献出版社联合发布的《中国青少年健康行为研究 —— 基于13个省份的调查数据分析》表明，大多数青少年对自己的体重不是很满意，有9.2%的青少年认为只要节食就可以减重。

无论是具体的案例，还是调查统计，无一不在警示着我们，青少年减肥绝不能跟着“感觉”走。儿童青少年正处于生长发育的关键时期，盲目减肥危害极大。从生理角度看，不合理的减肥方式会阻碍生长发育，降低代谢率，损害身体各项生理功能，如李童患上的肠系膜上动脉压迫综合征，严重时甚至会危及生命。从心理层面而言，减肥过程中身体出现的各种问题以及减肥效果不如预期等情况，极易引发青少年的心理问题，导致他们性格孤僻、抑郁，进一步影响身心健康。

所以，青少年减肥一定要讲科学。特别是家长作为孩子的第一监护人，要承担起重要责任。首先要树立科学的减肥意识，摒弃 “孩子胖点没事” 或 “急于求成让孩子快速瘦下来” 的错误观念。其次，要关注孩子的心理健康，及时发现并化解孩子因肥胖产生的心理压力，给予他们足够的关爱和支持。再者，在帮助孩子减肥时，应咨询专业医生或营养师的意见，制定合理的饮食和运动计划，避免盲目跟风网络上的减肥方法。

学校也应发挥积极作用。加强健康教育，将科学减肥知识纳入课程体系，提高学生对健康减肥的认知水平。同时，鼓励学生积极参与体育活动，保证充足的运动时间，培养他们良好的运动习惯。此外，教师要关注学生的身体和心理状况，及时发现因肥胖或减肥出现问题的学生，并给予正确引导和帮助。

相关部门也要严厉打击虚假、误导性的减肥宣传，规范减肥市场秩序。对于那些没有资质却冒充营养师提供减肥服务的机构和个人，要依法予以惩处，为青少年营造一个健康、科学的减肥环境。

青少年减肥关乎他们的健康成长，绝不能跟着感觉走。只有家长、学校、社会各方携手合作，让科学减肥的理念深入人心，才能帮助 “小胖墩” 们在健康的轨道上实现体重管理，拥有美好的未来。

（贺晓亮）